Qu'est-ce que l'Art Thérapie ?
L’art-thérapie est une approche de soutien psychologique qui emprunte un support artistique.
À travers des techniques comme la peinture, le dessin ou le modelage … elle invite à exprimer ses émotions, à explorer des situations qui nous limitent et à mobiliser ses ressources intérieures. Lorsque l’expression d’un mal-être ne peut se verbaliser, l’atelier d’art-thérapie devient un outil très bénéfique pour favoriser la mise en forme des mots.
L’art-thérapie permet de rêver, d’éveiller son imagination, de se relier à son âme, de se mettre en mouvement.
Ce processus libérateur, guidé par un thérapeute, permet d’élargir le regard sur soi et d’ouvrir la voie à de nouvelles perspectives.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire, car l’objectif est avant tout le cheminement intérieur, et non l’esthétique de l’œuvre créée.
"L’art-thérapie propose une expérience créatrice permettant une expression de soi non verbale sous différentes formes : métaphorique, symbolique, sensorielle. La production est alors le vecteur principal de communication." - APSAT
Pour en savoir plus sur l'Art Thérapie
Je propose différents types de séances
Art-thérapie à domicile, à l’extérieur
ou en institution.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Séance individuelle
Enfant-Adulte-Aîné
- faire des liens avec le passé, le présent et l’avenir
- trouver le fil de l’équilibre entre son corps, son esprit et son coeur
- mettre en marche son processus créatif pour oser sa liberté
- créer dans le plaisir pour prendre confiance en qui l’on est
Séance groupe
Enfants, entreprise, groupe de personnes âgées, groupe de femmes
- apprivoiser son identité pour mieux prendre sa place dans le groupe,
- prendre confiance en ses ressources
- stimuler sa motricité
- s’exprimer sans la peur du jugement de l’autre,
- favoriser son autonomie
- prendre conscience de son comportement pour réussir à se gérer.
- apprendre des autres et se soutenir dans un groupe
J'accompagne
C’est en jouant, et seulement peut-être quand il joue que l’enfant ou l’adulte est libre d’être créatif et d’utiliser sa personnalité tout entière. C’est seulement en étant créatif que l’individu découvre le soi » - D. W. Winnicott
Les enfants
Votre enfant traverse une période compliquée. Un deuil, des changements, un divorce, une maladie, des crises diverses. Ses émotions telles que colère, tristesse, peur, sont intenses. L’école devient source de stress. Sa confiance en lui-même et sa joie de vivre diminuent.
Des outils variés pour raconter son histoire autrement
Jeu de sable, pâte Fimo, peinture, dessin, objets de récupération, conte ou marionnettes : autant de moyens pour permettre à l’enfant de s’exprimer autrement que par la parole.
Accompagner dans l’expression de ses émotions
A travers un langage symbolique, l’enfant est guidé pour exprimer ses ressentis de manière ludique et créative, dans un cadre bienveillant.
Découvrir ses richesses & développer sa créativité
Au fil des séances, l’enfant explore ses ressources et son potentiel créatif, renforçant ainsi sa confiance en lui et son estime de soi.
Les adolescents
Un espace bienveillant & sans jugement
Accompagner le processus créatif dans un cadre sécurisé où chaque expression est accueillie avec respect, sans interprétation ni critique.
Révéler les forces & compétences
Encourager les jeunes à mobiliser leurs ressources intérieures, à découvrir leurs capacités et à renforcer leur confiance en eux.
Cultiver l’affirmation & la connaissance de soi
Favoriser un cheminement personnel qui permet de mieux se comprendre, de s’affirmer et d’avancer avec authenticité.
Stimuler le plaisir & la créativité
Éveiller la curiosité et l’imagination à travers des médiations modernes telles que la vidéo et le photomontage, pour rendre le processus créatif encore plus ludique et enrichissant.
Les Adultes - Aînés
D’une séance à l’autre, j’accompagne avec bienveillance et finesse la mise en forme de vos images intérieures et de vos ressentis. Ces images émanant de vos émotions, de votre imaginaire s’incarnent dans votre création. Mon regard non-jugeant, sur votre processus créatif vous donnera de nouvelles pistes d’évolution.
- deuils
- situations de crise : séparation, nouveau choix de vie, transition
- diminution de l’estime de soi
- tristesse, mal-être, dépression, burn-out
- symptômes stress post-traumatique
- maladie psycho-somatique
Les Familles
Une naissance, Un membre de la famille en souffrance, une séparation de couple difficile, un adolescent qui quitte la maison, un deuil soudain. Continuellement, la famille doit s’adapter aux mouvements de la vie en utilisant ses ressources qui parfois restent cachées.
Accompagnement
Formée à la thérapie systémique, je fais émerger les compétences et les ressources de chaque membre de la famille.
Dans un espace de sécurité, mon accompagnement vous permettra d’identifier et d’exprimer vos croyances implicites, vos non-dits et vos valeurs.
Je vous soutiendrai dans la mise en place d’un nouveau mode de communication bienveillant et respectueux favorisant un climat familial harmonieux.
Faites le premier pas vers votre bien-être
Offrez-vous un moment pour explorer, créer et exprimer vos émotions dans un cadre sécurisé et bienveillant. Que vous souhaitiez réduire le stress ou surmonter un blocage, l’art-thérapie vous guide sur un chemin de transformation personnelle. Je suis là pour vous accompagner, à votre rythme.